Fitner - Лучший дневник тренировок и контроль питания
Свернуть
  • Веди дневник в один клик

    Безусловно лучший дневник тренировок
    онлайн. Более сотни упражнений с обучением,
    план и выполнение, подходы и повторения,
    контроль времени отдыха, редактирование,
    копирование и календарь тренировок.
  • Контроль питания - легко!

    Дневник питания - это не просто калькулятор
    калорий. Огромная база продуктов,
    автоматический поиск, личная история питания,
    программы контроля веса и бесконечное
    множество других возможностей.
  • Следи за весом и объемами

    Бодибилдинг, фитнес, похудение - увлечение
    не важно, пропорции тела всегда будут
    отличной мотивацией. Дневник объемов и
    веса покажет позитивные изменения фигуры.
    Пиши личную историю успеха!
  • Анализируй прогресс

    Статистика прогресса в упражнениях, изменений
    веса, объемов и доли жира в организме.
    Отчеты за месяц, квартал, год, наглядные
    графики, и все это нажатием одной кнопки.
    Все данные для рывка к новой цели!
  • Все в твоем телефоне

    Мобильное приложение для спортсменов на iOS
    и Android. Блокноты и тетрадки в прошлом,
    все что нужно в зале - это мобильный телефон.
    Полная синхронизация с сайтом. Тренировки,
    питание и антропометрия в твоем кармане.

РУБРИКИ

Кошерный пояс фитнесиста
31.05.2014, 10.22

Кошерный пояс фитнесиста
Как-то тихо и незаметно прошёл очередной учебный год. Следом грянут и каникулы с отпусками, так что на повестке дня у нас народный тренд - атлетические пояса:...
Прочтений - 4465 | Комментариев - 2

Перетренированность: болезнь или временное недомогание?
28.07.2013, 19.31

Перетренированность: болезнь или временное недомогание?
Каждый любитель тяжелых видов спорта рано или поздно обязательно столкнется с такой проблемой, как перетренированность. Во многих источниках можно узнать довольно много...
Прочтений - 5007 | Комментариев - 0

Ошибки в тренажерном зале, мешающие девушкам достичь результата
16.06.2013, 07.49

Ошибки в тренажерном зале, мешающие девушкам достичь результата
Если вы с завидной регулярностью ходите в тренажерный зал, а результаты не появляются, возможно, вы допускаете ошибки, которые мешают достижению желаемого эффекта...
Прочтений - 18601 | Комментариев - 5

Активное восстановление или ни дня без тренировки.
09.06.2013, 21.14

Активное восстановление или ни дня без тренировки.
Как ускорить реабилитацию? Что значит «активное восстановление»? Каким образом оно помогает скорее нарастить мышечную массу? Можно ли заниматься легкой...
Прочтений - 11786 | Комментариев - 1

Важные аспекты в профилактике болезней суставов и связок для тех, кто испытывает большие силовые нагрузки.
02.04.2013, 17.24

Важные аспекты в профилактике болезней суставов и связок для тех, кто испытывает большие силовые нагрузки.
Как известно, занятия спортом непосредственно влияют на интенсивность изнашивания связок и суставов спортсмена. Особенно опасны те виды, где в ходе тренировок...
Прочтений - 3680 | Комментариев - 0

10 основных ошибок в тренажерном зале
03.02.2013, 20.06

10 основных ошибок в тренажерном зале
Довольно много людей посещает тренажерные залы. Тренировки и вообще здоровый образ жизни постепенно становятся модными. Но зачастую люди не понимают самых простых вещей,...
Прочтений - 22497 | Комментариев - 4

Возвращаемся к тренировкам после долгого перерыва
30.01.2013, 19.49

Возвращаемся к тренировкам после долгого перерыва
Часто спортсмены по самым разным причинам вынуждены прекратить свои тренировки на какой-то срок. Но далеко не многие знают, как правильно вернуться к занятиям. Как...
Прочтений - 16275 | Комментариев - 0

Роль воды в бодибилдинге
08.01.2013, 20.38

Роль воды в бодибилдинге
Представить жизнь без воды невозможно. Вода необходима для любого человека. Она питает организм. Делает его сильнее и устойчивее к внешним агрессорам. О роли воды...
Прочтений - 5812 | Комментариев - 4

Как заставить себя пойти в спортзал? Мотивация для женщин.
26.12.2012, 05.51

Как заставить себя пойти в спортзал? Мотивация для женщин.
Принято считать, что если что-то не хочется, то и не надо, значит не твое. Фитнес является видимо исключением, и если вас беспокоит лишний вес, потеря настроения,...
Прочтений - 5823 | Комментариев - 1

Что делать, когда ты болен, – остаться в постели или продолжать тренировки?
20.11.2012, 08.05

Что делать, когда ты болен, – остаться в постели или продолжать тренировки?
Заложенность носа, сухой кашель и боли во всем теле – вот и начался сезон простуд и гриппа. Тем не менее, несмотря на боли в мышцах и капающий нос, решение...
Прочтений - 4198 | Комментариев - 1

Как правильно разминаться?
10.11.2012, 07.00

Как правильно разминаться?
Основные правила разминки перед силовыми тренировками: какие упражнения и движения лучше подходят, какова продолжительность разминки, и нужно ли бегать? Разминка...
Прочтений - 4567 | Комментариев - 0

Тренировки с отягощениями могут понижать факторы риска развития сердечнососудистых заболеваний
03.11.2012, 18.48

Тренировки с отягощениями могут понижать факторы риска развития сердечнососудистых заболеваний
Те, кто тренируется отягощениями, обладают пониженным риском развития метаболического синдрома – группы факторов риска, связанных с заболеваниями сердца и...
Прочтений - 2828 | Комментариев - 0

Высокогорные тренировки
25.10.2012, 07.10

Высокогорные тренировки
Новое направление фитнеса — кардиотренировки при условиях, повторяющих высокогорные. Почему такой тренинг лучше обычного, и как он повышает выносливость....
Прочтений - 2493 | Комментариев - 0

Как справиться с привычкой к перееданию?
05.10.2012, 09.19

Как справиться с привычкой к перееданию?
Очень многие люди, имеющие лишний вес говорили мне, что никак не могут удержаться от переедания. Причём переедание может иметь место во время завтрака, обеда или...
Прочтений - 8338 | Комментариев - 0

Страница: [1]   2   ...   2

СПОРТСМЕН ИЩЕТ ТРЕНЕРА

15.10.2018, 10:57
Ивантеевка, специализация - Снижение веса и тонус
24.08.2018, 16:34
Тамбов, специализация - Снижение веса и тонус
02.07.2018, 20:35
специализация - Сила и красота

СЕГОДНЯ НА ФОРУМЕ

Последнее сообщение:
10.02.2019, 22.57
Последнее сообщение:
10.02.2019, 22.53
Последнее сообщение:
27.01.2019, 21.41
Последнее сообщение:
24.10.2018, 14.08
Последнее сообщение:
22.07.2018, 22.07


Рейтинг@Mail.ru