Fitner - Лучший дневник тренировок и контроль питания
Свернуть
  • Веди дневник в один клик

    Безусловно лучший дневник тренировок
    онлайн. Более сотни упражнений с обучением,
    план и выполнение, подходы и повторения,
    контроль времени отдыха, редактирование,
    копирование и календарь тренировок.
  • Контроль питания - легко!

    Дневник питания - это не просто калькулятор
    калорий. Огромная база продуктов,
    автоматический поиск, личная история питания,
    программы контроля веса и бесконечное
    множество других возможностей.
  • Следи за весом и объемами

    Бодибилдинг, фитнес, похудение - увлечение
    не важно, пропорции тела всегда будут
    отличной мотивацией. Дневник объемов и
    веса покажет позитивные изменения фигуры.
    Пиши личную историю успеха!
  • Анализируй прогресс

    Статистика прогресса в упражнениях, изменений
    веса, объемов и доли жира в организме.
    Отчеты за месяц, квартал, год, наглядные
    графики, и все это нажатием одной кнопки.
    Все данные для рывка к новой цели!
  • Все в твоем телефоне

    Мобильное приложение для спортсменов на iOS
    и Android. Блокноты и тетрадки в прошлом,
    все что нужно в зале - это мобильный телефон.
    Полная синхронизация с сайтом. Тренировки,
    питание и антропометрия в твоем кармане.

РУБРИКИ

Четыре способа добиться наилучших результатов в спортзале
16.12.2013, 22.38

Четыре способа добиться наилучших результатов в спортзале
Четыре способа добиться наилучших результатов в спортзале Спорт является главным союзником стройного и подтянутого тела, но, тем не менее, некоторые вредные...
Прочтений - 10340 | Комментариев - 0

6 полезных советов бодибилдерам
25.06.2013, 08.08

6 полезных советов бодибилдерам
1. Рассчитывайте количество белков, углеводов, жиров и общую калорийность питания. Суточная норма - 2 грамма белка, 4 грамма углеводов для мышц и 0,6 грамма жиров на 1 кг...
Прочтений - 5840 | Комментариев - 1

Ошибки в тренажерном зале, мешающие девушкам достичь результата
16.06.2013, 07.49

Ошибки в тренажерном зале, мешающие девушкам достичь результата
Если вы с завидной регулярностью ходите в тренажерный зал, а результаты не появляются, возможно, вы допускаете ошибки, которые мешают достижению желаемого эффекта...
Прочтений - 18600 | Комментариев - 5

Активное восстановление или ни дня без тренировки.
09.06.2013, 21.14

Активное восстановление или ни дня без тренировки.
Как ускорить реабилитацию? Что значит «активное восстановление»? Каким образом оно помогает скорее нарастить мышечную массу? Можно ли заниматься легкой...
Прочтений - 11786 | Комментариев - 1

Роль воды в бодибилдинге
08.01.2013, 20.38

Роль воды в бодибилдинге
Представить жизнь без воды невозможно. Вода необходима для любого человека. Она питает организм. Делает его сильнее и устойчивее к внешним агрессорам. О роли воды...
Прочтений - 5812 | Комментариев - 4

Программа тренировок 8х8
03.01.2013, 21.24

Программа тренировок 8х8
Эту систему разработал знаменитый тренер Винс Жаронда (Vince Gironda), который за свою карьеру вырастил больше чемпионов, чем какой-либо другой тренер в мире. Среди...
Прочтений - 41564 | Комментариев - 0

Жиросжигатели
03.12.2012, 19.59

Жиросжигатели
Каждый человек мечтает всегда поддерживать себя в форме. Это проявление элементарного желания нравиться окружающим. Жиросжигание – это идеальный вариант сбрасывания...
Прочтений - 6932 | Комментариев - 0

Как правильно питаться? Принцип 1.
12.10.2012, 14.17

Как правильно питаться? Принцип 1.
Вопрос «как правильно питаться?» для многих стал просто каким-то сакраментальным. Скажу сразу, единого ответа на него, который был бы одинаково хорош для...
Прочтений - 5300 | Комментариев - 0

Основы питания: углеводы
07.10.2012, 17.14

Основы питания: углеводы
Что такое углеводы, зачем они нужны и какие они бывают? Суточная норма углеводов для роста мышц, и все о том, как правильно закрывать углеводное окно....
Прочтений - 4945 | Комментариев - 0

Как справиться с привычкой к перееданию?
05.10.2012, 09.19

Как справиться с привычкой к перееданию?
Очень многие люди, имеющие лишний вес говорили мне, что никак не могут удержаться от переедания. Причём переедание может иметь место во время завтрака, обеда или...
Прочтений - 8338 | Комментариев - 0

Несколько тренировочных советов
02.09.2012, 08.38

Несколько тренировочных советов
Способствует ли вода восстановлению после тренировок? Вы только что провели потрясающую тренировку и чувствуете себя так, как будто вас переехал грузовик. Погружение...
Прочтений - 4087 | Комментариев - 1

«Что взять на первый курс?»
01.09.2012, 08.04

«Что взять на первый курс?»
Одной из причин, по которой завсегдатаи тренажерного зала начинают принимать анаболические стероиды, является длительное отсутствие прогресса, в частности роста мышечной...
Прочтений - 3327 | Комментариев - 2

7 секретов роста мышц
03.08.2012, 13.20

7 секретов роста мышц
С колько раз в неделю тренироваться, сколько подходов и повторов делать, и как правильно питаться? Семь главных слагаемых эффективного тренинга на мышцы. Что...
Прочтений - 10075 | Комментариев - 1

Сжигаем жир с короткими промежутками отдыха между подходами, увеличиваем силовые показатели с длительными.
26.07.2012, 12.53

Сжигаем жир с короткими промежутками отдыха между подходами, увеличиваем силовые показатели с длительными.
Сжигание лишнего жира можно ускорить путем сокращения интервалов отдыха между сетами для увеличения количества высвобождаемого гормона роста и повышения концентрации...
Прочтений - 3802 | Комментариев - 3

Страница: [1]   2   ...   2

СПОРТСМЕН ИЩЕТ ТРЕНЕРА

15.10.2018, 10:57
Ивантеевка, специализация - Снижение веса и тонус
24.08.2018, 16:34
Тамбов, специализация - Снижение веса и тонус
02.07.2018, 20:35
специализация - Сила и красота

СЕГОДНЯ НА ФОРУМЕ

Последнее сообщение:
10.02.2019, 22.57
Последнее сообщение:
10.02.2019, 22.53
Последнее сообщение:
27.01.2019, 21.41
Последнее сообщение:
24.10.2018, 14.08
Последнее сообщение:
22.07.2018, 22.07


Рейтинг@Mail.ru