Fitner - Лучший дневник тренировок и контроль питания
Свернуть
  • Веди дневник в один клик

    Безусловно лучший дневник тренировок
    онлайн. Более сотни упражнений с обучением,
    план и выполнение, подходы и повторения,
    контроль времени отдыха, редактирование,
    копирование и календарь тренировок.
  • Контроль питания - легко!

    Дневник питания - это не просто калькулятор
    калорий. Огромная база продуктов,
    автоматический поиск, личная история питания,
    программы контроля веса и бесконечное
    множество других возможностей.
  • Следи за весом и объемами

    Бодибилдинг, фитнес, похудение - увлечение
    не важно, пропорции тела всегда будут
    отличной мотивацией. Дневник объемов и
    веса покажет позитивные изменения фигуры.
    Пиши личную историю успеха!
  • Анализируй прогресс

    Статистика прогресса в упражнениях, изменений
    веса, объемов и доли жира в организме.
    Отчеты за месяц, квартал, год, наглядные
    графики, и все это нажатием одной кнопки.
    Все данные для рывка к новой цели!
  • Все в твоем телефоне

    Мобильное приложение для спортсменов на iOS
    и Android. Блокноты и тетрадки в прошлом,
    все что нужно в зале - это мобильный телефон.
    Полная синхронизация с сайтом. Тренировки,
    питание и антропометрия в твоем кармане.

РУБРИКИ

Новый сервис - диеты!
28.06.2014, 11.57

Новый сервис - диеты!
Спортсмены и спортсменки! Наконец-то мы запустили новейший сервис автоматических диет на Фитнере. Больше не нужно самостоятельно считать калории и составлять меню. Все уже...
Прочтений - 6408 | Комментариев - 1

Как пройти застой в силовых упражнениях?
20.01.2014, 17.11

Как пройти застой в силовых упражнениях?
В последнее время большой популярностью пользуются тренажерные залы. Благодаря СМИ и социальным сетям люди стали больше внимания уделять своему физическому развитию. Но...
Прочтений - 7812 | Комментариев - 2

Четыре способа добиться наилучших результатов в спортзале
16.12.2013, 22.38

Четыре способа добиться наилучших результатов в спортзале
Четыре способа добиться наилучших результатов в спортзале Спорт является главным союзником стройного и подтянутого тела, но, тем не менее, некоторые вредные...
Прочтений - 10527 | Комментариев - 0

Перетренированность: болезнь или временное недомогание?
28.07.2013, 19.31

Перетренированность: болезнь или временное недомогание?
Каждый любитель тяжелых видов спорта рано или поздно обязательно столкнется с такой проблемой, как перетренированность. Во многих источниках можно узнать довольно много...
Прочтений - 5088 | Комментариев - 0

О наращивании мышечной массы и «хитрых» методиках
10.07.2013, 08.11

О наращивании мышечной массы и «хитрых» методиках
Джо Вейдер за свою долгую жизнь сформулировал несколько десятков принципов увеличения интенсивности для наращивания мышечной массы в сравнительно короткие строки....
Прочтений - 6637 | Комментариев - 5

Ошибки в тренажерном зале, мешающие девушкам достичь результата
16.06.2013, 07.49

Ошибки в тренажерном зале, мешающие девушкам достичь результата
Если вы с завидной регулярностью ходите в тренажерный зал, а результаты не появляются, возможно, вы допускаете ошибки, которые мешают достижению желаемого эффекта...
Прочтений - 18831 | Комментариев - 5

Отдых между подходами. На кого равняться?
09.04.2013, 21.26

Отдых между подходами. На кого равняться?
Большое количество споров возникает у бодибилдеров по поводу времени, отводимого на отдых между подходами. А ведь от этого зависит и эффективность тренировки атлета....
Прочтений - 5196 | Комментариев - 1

Золотой Телёнок
17.03.2013, 20.54

Золотой Телёнок
Статья, поднимающая проблему низкого уровня большинства тренеров, или тех, кто себя таковыми называет. Отличная работа нашего пользователя - Юрия Легенды ....
Прочтений - 3722 | Комментариев - 7

Декстер Джексон
11.03.2013, 19.08

Декстер Джексон
Среди самых колоритных и популярных бодибилдеров мира особое место занимает известный под прозвищем «Малыш-убийца», американский атлет Декстер Джексон. Это...
Прочтений - 5542 | Комментариев - 1

Привычка заниматься спортом
22.02.2013, 18.55

Привычка заниматься спортом
Множество людей вскоре после начала занятий спортом бросают это занятие. Со многими такое происходило не раз. Причина в том, что люди не могут добиться того, чтобы спорт...
Прочтений - 3762 | Комментариев - 0

Возвращаемся к тренировкам после долгого перерыва
30.01.2013, 19.49

Возвращаемся к тренировкам после долгого перерыва
Часто спортсмены по самым разным причинам вынуждены прекратить свои тренировки на какой-то срок. Но далеко не многие знают, как правильно вернуться к занятиям. Как...
Прочтений - 16370 | Комментариев - 0

С наступающим 2013 годом, ура!
31.12.2012, 13.03

С наступающим 2013 годом, ура!
Всех спортсменов и спортсменок с наступающим Новым Годом! Желаем вам не потерять форму а череде праздничных застолий, найти время посетить тренировки за время...
Прочтений - 2251 | Комментариев - 0

Как заставить себя пойти в спортзал? Мотивация для женщин.
26.12.2012, 05.51

Как заставить себя пойти в спортзал? Мотивация для женщин.
Принято считать, что если что-то не хочется, то и не надо, значит не твое. Фитнес является видимо исключением, и если вас беспокоит лишний вес, потеря настроения,...
Прочтений - 5887 | Комментариев - 1

Тренируйся грамотно. Часть 1.
09.12.2012, 19.45

Тренируйся грамотно. Часть 1.
Что значит "грамотно"? Если вы откроете почти любую статью о тренинге известных бодибилдеров, то все, что вы увидите, это список выполняемых упражнений,...
Прочтений - 9435 | Комментариев - 0

Страница: [1]   2   ...   2

СПОРТСМЕН ИЩЕТ ТРЕНЕРА

15.10.2018, 10:57
Ивантеевка, специализация - Снижение веса и тонус
24.08.2018, 16:34
Тамбов, специализация - Снижение веса и тонус
02.07.2018, 20:35
специализация - Сила и красота

СЕГОДНЯ НА ФОРУМЕ

Последнее сообщение:
02.03.2019, 16.26
Последнее сообщение:
26.02.2019, 11.22
Последнее сообщение:
10.02.2019, 22.57
Последнее сообщение:
24.10.2018, 14.08
Последнее сообщение:
22.07.2018, 22.07


Рейтинг@Mail.ru