Это демонстрационная страница. Именно так она может выглядеть, если вы
зарегистрируетесь
отобразить
ДАТА
ЗАПИСЬ ПОДХОДОВ
ТОННАЖ*
КП**
ИНТЕНС***
03.12.17 50x10, 80x6, 110x6, 110x6, 110x6 2960 кг 34 87.1 кг
06.12.17 50x10, 80x6, 115x6, 115x6, 115x6 3050 кг 34 89.7 кг
10.12.17 50x10, 80x6, 110x6, 110x6, 110x6 2960 кг 34 87.1 кг
13.12.17 60x10, 90x6, 120x6, 120x6, 120x6 3300 кг 34 97.1 кг
17.12.17 50x10, 80x6, 110x6, 110x6, 110x6 2960 кг 34 87.1 кг
20.12.17 50x10, 90x6, 115x5, 125x5, 125x5, 125x5 3490 кг 36 96.9 кг
24.12.17 50x10, 80x6, 115x5, 115x5, 115x5 2705 кг 31 87.3 кг
27.12.17 60x6, 90x5, 120x3, 130x4, 130x4, 130x4, 130x4 3250 кг 30 108.3 кг
* Тоннаж - сумма поднятого веса в кг. во всех повторах за тренировку. ** КП - количество всех повторений во всех подходах в данном упражнении за тренировку. *** Интенс. - интенсивность, считается по формуле: “тоннаж”/”кп”.

Запись в БЛОГ (метка: аналитика; дата: сегодня)

Отправить

СПОРТСМЕН ИЩЕТ ТРЕНЕРА

06.04.2016, 19:42
Москва, специализация - Сила и красота
09.09.2015, 11:04
специализация - Снижение веса и тонус
22.08.2015, 16:47
Самара, специализация - Снижение веса и тонус

СЕГОДНЯ НА ФОРУМЕ

Последнее сообщение:
19.04.2017, 15.31
Последнее сообщение:
28.02.2017, 16.10
Последнее сообщение:
11.02.2017, 20.49


Рейтинг@Mail.ru