Выбирайте удобный для вас метод сортировки: "только друзья" (будут выводиться только записи друзей), "все, по дате" (записи всех участников, самые новые - сверху) и "все, по популряности" (чем больше комментариев, тем выше рейтинг).

Для того чтобы добавить сообщение на форуме вам необходимо зарегистрироваться.

11.11.2012


Ксения [Okssa] Султанова

Разгрузочные дни

Раньше,1 раз в неделю я делала разгрузочный день.Это либо на кефире,либо яблоки.Обычные моно-питание. А теперь занимаясь спортом,практически каждый день,стоит проводить разгрузочные дни? Или...
Поделиться:

10.11.2012


Ксения [Okssa] Султанова

Как правильно?

Подскажите пожалуйста,для снижения веса,кардио - тренировку(бег.дорожка или велотренажер)лучше проводить перед силовой тренировкой или после?
Поделиться: