Выбирайте удобный для вас метод сортировки: "только друзья" (будут выводиться только записи друзей), "все, по дате" (записи всех участников, самые новые - сверху) и "все, по популряности" (чем больше комментариев, тем выше рейтинг).
Для того чтобы добавить сообщение на форуме вам необходимо зарегистрироваться.
16.03.2013
![СЕРГЕЙ [tsuzamen] ЖВАКИН](/photos/client/19738/081627136e3ab6a0e194e73c8ba6ada1.jpg "СЕРГЕЙ [tsuzamen] ЖВАКИН")
СЕРГЕЙ [tsuzamen] ЖВАКИН Читать все записи пользователя на форуме Написать личное сообщение | Добавить в друзья
работа на комьпьютере
Эта запись была удалена модератором.
15.03.2013
![Евгения [zhesi] Кузнецова](/photos/client/8870/a604ee4756b60f6d11afc0d82ead2f9b.jpg "Евгения [zhesi] Кузнецова")
Евгения [zhesi] Кузнецова Читать все записи пользователя на форуме Написать личное сообщение | Добавить в друзья
Выбор
Здравствуйте! У меня встал выбор: бассейн или тренажерный зал. Что посоветуете? Говорят, что у меня хорошая фигура, но мне не нравится, широкие кости (в области щиколоток), над коленками...
Поделиться:
11.03.2013
![Юлия [Scarlette] Помазанова](/photos/client/11363/b3d3f7a9194a04355c81f9df51bbc0d1.jpg "Юлия [Scarlette] Помазанова")
Юлия [Scarlette] Помазанова Читать все записи пользователя на форуме Написать личное сообщение | Добавить в друзья
Весеннее избавление или СУШИМСЯ)
Предлагаю поделиться "рецептами" с прошлых сезонов, от друзей, врагов на тему сушки или избавления от жира. Кто на каких диетах сидел? Сколько? Что из фармы принимал? Какие результаты?
Поделиться:
07.03.2013
![Анатолий [caomen] Тысячный](/photos/client/19286/1096558232ff82fdcddae1b536e5bb64.jpg "Анатолий [caomen] Тысячный")
Анатолий [caomen] Тысячный Читать все записи пользователя на форуме Написать личное сообщение | Добавить в друзья
Как на счёт сбросить ненавистного жирку к лету???
теорию антропогенеза задвигать не буду, всё достаточно просто и понятно 1- ый приём каша овсяная без соли и сахара или гречневая 2- в обед ням-ням салатик, без майонеза и сметаны, можно с...
Поделиться:
07.03.2013
Анатолий [caomen] Тысячный Читать все записи пользователя на форуме Написать личное сообщение | Добавить в друзья
Полноценное питание
Рацион для термоядерных и полу-фанатичных спортсменов : 1. летом 2000 - 3000, в лютый мороз - 2500-3500ккал (исходя из габаритов) 2. Утро: каша + салат 3. За 2 - 3 часа До тренирови -...
Поделиться:
04.03.2013
Юлия [Yula01] Машковская Читать все записи пользователя на форуме Написать личное сообщение | Добавить в друзья
Как растягивать позвоночник?
Давненько мучает вопрос по поводу влияния силовых тренировок (особенно осевых нагрузок) на позвоничник. В частности интересуют способы, при помощи которых можно уменьшить их (осевых...
Поделиться:
03.03.2013
![Денис [Babenko_Denis] Бабенко](/photos/client/18912/11c00c1e311904c445b613a3c3fd31cd.jpg "Денис [Babenko_Denis] Бабенко")
Денис [Babenko_Denis] Бабенко Читать все записи пользователя на форуме Написать личное сообщение | Добавить в друзья
Подскажите почему при поднятии штанги(гантелей) на бицепс плечо уходит вверх?
Следующие два дня,после поднятия гантелей на бицепс не мог полностью разогнуть левую руку, были сильные боли в самом бицепсе и локте. теперь при выполнении этого упражнения левое плечо уходит...
Поделиться:
02.03.2013
![Иван [Denisov05] Денисов](/photos/client/19229/5cff3abbacbbdd845c41f2e61c86bc1f.jpg "Иван [Denisov05] Денисов")
Иван [Denisov05] Денисов Читать все записи пользователя на форуме Написать личное сообщение | Добавить в друзья
начало
Всем привет))) приобщаемся к спорту!!!!
Поделиться:
01.03.2013
![Анастасия [hell-hilton] Стоцман](/photos/client/17463/f4e5b665761e33ce142c425d9f72063a.jpg "Анастасия [hell-hilton] Стоцман")
Анастасия [hell-hilton] Стоцман Читать все записи пользователя на форуме Написать личное сообщение | Добавить в друзья
L-карнитин
Что можете про него сказать? стоит ли употреблять перед тренировками и в каком кол-ве?
Поделиться:
01.03.2013
Анастасия [hell-hilton] Стоцман Читать все записи пользователя на форуме Написать личное сообщение | Добавить в друзья
Жиросжигатели...дайте совет
Всем привет...вот такая проблема...я ооочень хочу похудеть...набрала вес после беременности...хожу в спорт зал.ем варёное,пареное...мучного и т.п. ничего в рационе нет...скажите можно ли...
Поделиться:
