Fitner - Лучший дневник тренировок и контроль питания
Свернуть
  • Веди дневник в один клик

    Безусловно лучший дневник тренировок
    онлайн. Более сотни упражнений с обучением,
    план и выполнение, подходы и повторения,
    контроль времени отдыха, редактирование,
    копирование и календарь тренировок.
  • Контроль питания - легко!

    Дневник питания - это не просто калькулятор
    калорий. Огромная база продуктов,
    автоматический поиск, личная история питания,
    программы контроля веса и бесконечное
    множество других возможностей.
  • Следи за весом и объемами

    Бодибилдинг, фитнес, похудение - увлечение
    не важно, пропорции тела всегда будут
    отличной мотивацией. Дневник объемов и
    веса покажет позитивные изменения фигуры.
    Пиши личную историю успеха!
  • Анализируй прогресс

    Статистика прогресса в упражнениях, изменений
    веса, объемов и доли жира в организме.
    Отчеты за месяц, квартал, год, наглядные
    графики, и все это нажатием одной кнопки.
    Все данные для рывка к новой цели!
  • Все в твоем телефоне

    Мобильное приложение для спортсменов на iOS
    и Android. Блокноты и тетрадки в прошлом,
    все что нужно в зале - это мобильный телефон.
    Полная синхронизация с сайтом. Тренировки,
    питание и антропометрия в твоем кармане.

НОВОСТИ И СТАТЬИ


Елена Гусева: «Если, что-то делаешь, делай это хорошо или не делай совсем!»
14.06.2012, 20.03

Елена Гусева: «Если, что-то делаешь, делай это хорошо или не делай совсем!»
Елена Гусева Чемпионка Москвы, призер Чемпионата России и финалистка Чемпионата Европы в категории фитнес-бикини, рассказала о том как становятся...
Прочтений - 9014 | Комментариев - 2

Тренер за 250$ в час: Как вырастить здоровенные бицепсы
13.06.2012, 15.58

Тренер за 250$ в час: Как вырастить здоровенные бицепсы
Вопрос: Я хочу здоровые банки, а не тонкие веревочки. Какую супер-мега-программу использовать, чтобы вырастить бицепсы?   Джо: На мой взгляд, если вы...
Прочтений - 4043 | Комментариев - 4

Arnold Classic теперь и в Рио-де-Жанейро!
13.06.2012, 14.15

Arnold Classic теперь и в Рио-де-Жанейро!
Арнольд Шварценеггер слов на ветер не бросает, если пообещал проведение Arnold Classic на всех континентах - выполняет! Теперь АС будет проводиться, помимо Северной...
Прочтений - 1661 | Комментариев - 0

Возвращение Джей Катлера
11.06.2012, 16.27

Возвращение Джей Катлера
Четырехкратный призер титула Мистер Олимпия – Джей Катлер окончательно восстановился после травмы бицепса, которая выбила его из графика тренировок на...
Прочтений - 2955 | Комментариев - 0

Могут ли приседания травмировать позвоночник?
11.06.2012, 16.23

Могут ли приседания травмировать позвоночник?
Недавно СМИ начали трубить о новом исследовании, утверждающем, что приседания могут вызвать перелом позвоночника у молодых тренирующихся. Вот вам три заголовка, которые я...
Прочтений - 3811 | Комментариев - 2

Правда о Пилатесе
10.06.2012, 15.59

Правда о Пилатесе
Как определить, подходит ли вам эта популярная тренировочная программа Термин «Пилатес» редко услышишь в спортзалах, поскольку он в основном ассоциируется...
Прочтений - 2661 | Комментариев - 0

Информация к размышлению. Стероиды и сердце.
08.06.2012, 13.31

Информация к размышлению. Стероиды и сердце.
Источник: Международная судебная медицина (Forensic Sci Int) 10 апреля 2012, Департамент экологической медицины и общественного здравоохранения, раздел судебной...
Прочтений - 2659 | Комментариев - 0

Кейси Батт. Правила продуктивных тренировок с отягощениями для натуральных атлетов. Часть вторая.
08.06.2012, 09.28

Кейси Батт. Правила продуктивных тренировок с отягощениями для натуральных атлетов. Часть вторая.
В первой части мы разобрались с "правилами". Теперь мы готовы к воплощению этих правил и к тому, чтобы начать заниматься по разумным тренировочным программам,...
Прочтений - 2934 | Комментариев - 0

Кейси Батт. Правила продуктивных тренировок с отягощениями для натуральных атлетов. Часть первая.
06.06.2012, 21.37

Кейси Батт. Правила продуктивных тренировок с отягощениями для натуральных атлетов. Часть первая.
Итак, ты впервые решил "качаться". Если ты уже порылся немного на моём сайте ("Weightrainer"), то, вероятно, нашёл информацию, предлагаемую здесь,...
Прочтений - 3733 | Комментариев - 0

Кирилл Сарычев: Уже ни одни весы не могут взвесить меня
05.06.2012, 13.42

Кирилл Сарычев: "Уже ни одни весы не могут взвесить меня"
30 июня Кирилл Сарычев выйдет на помост коммерческого турнира по пауэрлифтингу "Битва Чемпионов - 2012". В этот раз подготовка талантливого спортсмена...
Прочтений - 6833 | Комментариев - 0

Перспектива жима лежа. Как выполнять это популярное упражнение, чтобы добиться атлетического и физического превосходства.
04.06.2012, 14.38

Перспектива жима лежа. Как выполнять это популярное упражнение, чтобы добиться атлетического и физического превосходства.
Жимы лежа с 450 килограммами уже давно стали повсеместными и никого не удивляют. Возможно, именно поэтому пять лет назад смерть одного пауэрлифтера, который выполнял их с...
Прочтений - 3047 | Комментариев - 0

Базовые упражнения в бодибилдинге
03.06.2012, 10.51

Базовые упражнения в бодибилдинге
Базовые упражнения в бодибилдинге играют основную роль при наборе мышечной массы, поэтому не следует пренебрегать ими в своем тренинге. Обычно, прийдя в...
Прочтений - 3767 | Комментариев - 4

Юлия Горячун - восходящая звезда бодифитнеса
03.06.2012, 08.17

Юлия Горячун - восходящая звезда бодифитнеса
Представляем интервью с универсальной спортсменкой, достигнувшей немалых высот в пауэрлифтинге, и покоряющей сейчас зрителей и судей в бодифитнесе, с девушкой умеющей...
Прочтений - 6414 | Комментариев - 0

Для женщин: уличный фитнес, как прогулка поможет улучшить фигуру
02.06.2012, 10.44

Для женщин: уличный фитнес, как прогулка поможет улучшить фигуру
Современный человек проживает свою жизнь в бешеном ритме, и при этом умудряется питаться вредной пищей и вести малоподвижный образ жизни. Конечно, нужно регулярно...
Прочтений - 2882 | Комментариев - 0

Страница: 1   ...   2   3   4   5   6   7   8   [9]   10   ...   10

Анастасия Фролова с нами

Как сюда попасть?

СПОРТСМЕН ИЩЕТ ТРЕНЕРА

06.04.2016, 19:42
Москва, специализация - Сила и красота
09.09.2015, 11:04
специализация - Снижение веса и тонус
22.08.2015, 16:47
Самара, специализация - Снижение веса и тонус

герои недели

Метод расчета
Нет изображения
Личный рекорд – становая тяга 78 кг на 5 раз! Ivan [IvanKoval] Koval

Нет изображения
Лучший прогресс в приседе Альберт [9093091573] Сафиуллин

Илья [ILIA] Шарипов
Личный рекорд – жим лежа 45 кг на 7 раз! Илья [ILIA] Шарипов

Игорь [liveor] Букалов
Набрал 3 кг мышц за месяц! Игорь [liveor] Букалов

Вячеслав [Sap] Петров
Личный рекорд – присед 70 кг на 6 раз! Вячеслав [Sap] Петров

Нет изображения
Личный рекорд – бицепс 26 см! Ольга [Djians] П.

СЕГОДНЯ НА ФОРУМЕ

Последнее сообщение:
19.04.2017, 15.31
Последнее сообщение:
28.02.2017, 16.10
Последнее сообщение:
11.02.2017, 20.49
Последнее сообщение:
11.02.2017, 20.48
Последнее сообщение:
12.08.2016, 14.57


Рейтинг@Mail.ru