Fitner - Лучший дневник тренировок и контроль питания
Свернуть
  • Веди дневник в один клик

    Безусловно лучший дневник тренировок
    онлайн. Более сотни упражнений с обучением,
    план и выполнение, подходы и повторения,
    контроль времени отдыха, редактирование,
    копирование и календарь тренировок.
  • Контроль питания - легко!

    Дневник питания - это не просто калькулятор
    калорий. Огромная база продуктов,
    автоматический поиск, личная история питания,
    программы контроля веса и бесконечное
    множество других возможностей.
  • Следи за весом и объемами

    Бодибилдинг, фитнес, похудение - увлечение
    не важно, пропорции тела всегда будут
    отличной мотивацией. Дневник объемов и
    веса покажет позитивные изменения фигуры.
    Пиши личную историю успеха!
  • Анализируй прогресс

    Статистика прогресса в упражнениях, изменений
    веса, объемов и доли жира в организме.
    Отчеты за месяц, квартал, год, наглядные
    графики, и все это нажатием одной кнопки.
    Все данные для рывка к новой цели!
  • Все в твоем телефоне

    Мобильное приложение для спортсменов на iOS
    и Android. Блокноты и тетрадки в прошлом,
    все что нужно в зале - это мобильный телефон.
    Полная синхронизация с сайтом. Тренировки,
    питание и антропометрия в твоем кармане.

НОВОСТИ И СТАТЬИ


Оксана Оробец: Сейчас фитнес становится больше похож на шоу!
30.06.2012, 13.36

Оксана Оробец: "Сейчас фитнес становится больше похож на шоу!"
О том, как меняется современный фитнес, о самых значимых событиях в своей спортивной карьере, произошедших в 2012 году, а также о своих ближайших планах рассказывает...
Прочтений - 4007 | Комментариев - 0

Идеальное условие для бодибилдера – не работать вообще
28.06.2012, 21.42

Идеальное условие для бодибилдера – не работать вообще
Кто должен платить за протеин, чему учит профессия персонального тренера, возможно ли совмещать спорт и бизнес, и в чем секрет успеха «ЖЕЛЕЗНОМУ МИРУ»...
Прочтений - 4349 | Комментариев - 0

Наращивание мышечной массы: прием аминокислот BCAA и дополнительных белков после тренировки
28.06.2012, 14.31

Наращивание мышечной массы: прием аминокислот BCAA и дополнительных белков после тренировки
Наращивайте мышечную массу за короткое время, принимая аминокислоты разветвленными цепочками (BCAA) и протеин после тренировок, особенно в стратегические моменты времени....
Прочтений - 9437 | Комментариев - 1

Тренируйтесь с отягощениями для того, что бы стать быстрее и поставить новый личный рекорд.
27.06.2012, 08.49

Тренируйтесь с отягощениями для того, что бы стать быстрее и поставить новый личный рекорд.
Если вы бегаете, плаваете, занимаетесь греблей или велоспортом, то вам стоит заняться тяжелым силовым тренингом для того, чтобы увеличить свою скорость и предотвратить...
Прочтений - 2536 | Комментариев - 0

Ольга Кулинич – интервью для Fitner.ru
25.06.2012, 08.22

Ольга Кулинич – интервью для Fitner.ru
Сегодня с нами Ольга Кулинич – инструктор по фитнесу, фитнес-фотомодель. Чемпионка Второго Кубка Украины по бодибилдингу, фитнесу и атлетизму по версии Всемирной...
Прочтений - 10242 | Комментариев - 1

Хью Джекман
24.06.2012, 14.16

Хью Джекман
Программа тренировок Хью Джекмана для подготовки к съемкам в фильмах “Люди Икс”, “Ван Хельсинг” и “Живая сталь” . Советы актера, как...
Прочтений - 19475 | Комментариев - 0

Тренировка на верх тела
22.06.2012, 21.21

Тренировка на верх тела
Какие упражнения входят в тренировку для верхней половины тела в программе на мышцы, и как их правильно выполнять?  Упражнения на верхнюю половину тела Жим...
Прочтений - 10043 | Комментариев - 0

Сергей Иванов: За безэкипировочным пауэрлифтингом будущее.
21.06.2012, 14.22

Сергей Иванов: "За безэкипировочным пауэрлифтингом будущее".
В Швеции завершился 1-ый чемпионат мира по безэкипировочному пауэрлифтингу, на котором сборная России вновь оказалась сильнее остальных стран - первое командное...
Прочтений - 3892 | Комментариев - 1

Мужская диета
20.06.2012, 18.47

Мужская диета
Самые важные правила питания и тренировок, которые помогут не только избавиться от лишнего жира и увидеть пресс, но и долго поддерживать желаемый вес. Разница в...
Прочтений - 3047 | Комментариев - 0

5 причин, почему ваша диета может не работать
19.06.2012, 07.22

5 причин, почему ваша диета может не работать
Вы сидели на диете, но заметно похудеть не получилось. В чем же была ошибка? Может в неправильном соотношении белков, жиров и углеводов, калорий, времени приема пищи,...
Прочтений - 1948 | Комментариев - 0

Спортпит: вопросы новичка
18.06.2012, 09.07

Спортпит: вопросы новичка
С амые частые вопросы новичков о спортивных добавках: можно ли накачаться без протеинов, нужно ли принимать креатин, и какая марка добавок самая лучшая. 1....
Прочтений - 5060 | Комментариев - 5

Стив Даунс: КроссФит в твоем зале. Увеличь мышцы, силу, скорость и выносливость.
18.06.2012, 00.48

Стив Даунс: КроссФит в твоем зале. Увеличь мышцы, силу, скорость и выносливость.
КроссФит это Король. По крайней мере, с тех пор, как он стал популярной тренировочной системой, приносящей результаты. Он объединяет различные виды развития отличной...
Прочтений - 8517 | Комментариев - 0

Юлия Зауголова: Меня всегда тянуло на рекорды.
16.06.2012, 07.46

Юлия Зауголова: "Меня всегда тянуло на рекорды".
Многократная чемпионка России, Европы и мира по пауэрлифтингу (IPF) Юлия Зауголова 30 июня планирует выйти на помост престижного турнира "Битва Чемпионов-2012",...
Прочтений - 3452 | Комментариев - 0

Отжимания от пола, виды
15.06.2012, 07.19

Отжимания от пола, виды
Как часто и сколько раз нужно отжиматься чтобы добиться результата. Какие существуют виды отжиманий, как накачать грудь отжиманиями. Отжимания различной сложности....
Прочтений - 8274 | Комментариев - 0

Страница: 1   ...   2   3   4   5   6   7   [8]   9   10   ...   10

Светлана Курунова с нами

Как сюда попасть?

СПОРТСМЕН ИЩЕТ ТРЕНЕРА

06.04.2016, 19:42
Москва, специализация - Сила и красота
09.09.2015, 11:04
специализация - Снижение веса и тонус
22.08.2015, 16:47
Самара, специализация - Снижение веса и тонус

герои недели

Метод расчета
Нет изображения
Личный рекорд – бицепс 23 см! Елена [Astera] Егорова

Евгений [Destroyer] Дубовской
Личный рекорд – жим лежа 75 кг на 5 раз! Евгений [Destroyer] Дубовской

Ирина [Korina] Костюченко
Похудела на 1 кг! Ирина [Korina] Костюченко

Вячеслав [Sap] Петров
Набрал 1.1 кг мышц за месяц! Вячеслав [Sap] Петров

Нет изображения
Лучший прогресс в жиме лежа Евгений [vv0land] Гринёв

Нет изображения
Личный рекорд – присед 110 кг на 4 раза! Альберт [9093091573] Сафиуллин

СЕГОДНЯ НА ФОРУМЕ

Последнее сообщение:
19.04.2017, 15.31
Последнее сообщение:
28.02.2017, 16.10
Последнее сообщение:
11.02.2017, 20.49
Последнее сообщение:
11.02.2017, 20.48
Последнее сообщение:
12.08.2016, 14.57


Рейтинг@Mail.ru