Fitner - Лучший дневник тренировок и контроль питания
Свернуть
  • Веди дневник в один клик

    Безусловно лучший дневник тренировок
    онлайн. Более сотни упражнений с обучением,
    план и выполнение, подходы и повторения,
    контроль времени отдыха, редактирование,
    копирование и календарь тренировок.
  • Контроль питания - легко!

    Дневник питания - это не просто калькулятор
    калорий. Огромная база продуктов,
    автоматический поиск, личная история питания,
    программы контроля веса и бесконечное
    множество других возможностей.
  • Следи за весом и объемами

    Бодибилдинг, фитнес, похудение - увлечение
    не важно, пропорции тела всегда будут
    отличной мотивацией. Дневник объемов и
    веса покажет позитивные изменения фигуры.
    Пиши личную историю успеха!
  • Анализируй прогресс

    Статистика прогресса в упражнениях, изменений
    веса, объемов и доли жира в организме.
    Отчеты за месяц, квартал, год, наглядные
    графики, и все это нажатием одной кнопки.
    Все данные для рывка к новой цели!
  • Все в твоем телефоне

    Мобильное приложение для спортсменов на iOS
    и Android. Блокноты и тетрадки в прошлом,
    все что нужно в зале - это мобильный телефон.
    Полная синхронизация с сайтом. Тренировки,
    питание и антропометрия в твоем кармане.

НОВОСТИ И СТАТЬИ


Как выбрать план по сжиганию жира.
18.07.2012, 09.36

Как выбрать план по сжиганию жира.
Существуют тысячи различных диетарных планов по сжиганию жира и снижению веса. Некоторые из них справляются со своей задачей на отлично, другие – время от...
Прочтений - 3259 | Комментариев - 1

Основы кето-диеты
16.07.2012, 21.07

Основы кето-диеты
Что такое безуглеводная кето-диета, и почему она настолько эффективна? Как избавиться от лишнего жира, не сокращая калорийность питания до минимума? Что такое...
Прочтений - 9741 | Комментариев - 0

Анаболические стероиды. Разумный минимализм. Часть 2.
15.07.2012, 18.36

Анаболические стероиды. Разумный минимализм. Часть 2.
Часть 2. Побочные эффекты  Нет никакого смысла подробно рассказывать о побочных эффектах, которые возникают при приеме стероидов. О них известно КАЖДОМУ...
Прочтений - 2802 | Комментариев - 1

Джефф Питтс. О синглах, циклировании и маленьких блинах
13.07.2012, 19.56

Джефф Питтс. О синглах, циклировании и маленьких блинах
Примечание редактора: Мнение автора таково, что информация, представленная в этой статье, особенно в той её части, где обсуждается частота тренировок, в основном...
Прочтений - 2884 | Комментариев - 0

Фитнес – лучшее средство от депрессии
11.07.2012, 19.39

Фитнес – лучшее средство от депрессии
Депрессия? Занятия фитнесом вам обязательно помогут! Специалистами уже давно доказано, что фитнес тренировки – один из наиболее эффективных способов уберечься...
Прочтений - 2189 | Комментариев - 0

Зафиксируй интересное. Профессиональный фотограф о своей работе в теме бодибилдинга
10.07.2012, 09.14

Зафиксируй интересное. Профессиональный фотограф о своей работе в теме бодибилдинга
«ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» задал несколько вопросов одному из самых известных профессиональных фотографов, работающих в сфере бодибилдинга, – Александру...
Прочтений - 3237 | Комментариев - 0

Спринт: сжигайте жир, но не теряйте мышцы
09.07.2012, 11.17

Спринт: сжигайте жир, но не теряйте мышцы
Новое исследование показывает, что тренировку из коротких спринтов можно выполнять за половину того времени, которое требуется на выполнение выносливостной...
Прочтений - 4105 | Комментариев - 0

Протеиновый коктейль
08.07.2012, 07.07

Протеиновый коктейль
Как приготовить протеиновый коктейль в домашних условиях, можно ли заменить протеин сухим молоком, чем отличается гейнер от изолята, и нужны ли ВСАА? Протеиновый...
Прочтений - 5218 | Комментариев - 5

Какие упражнения самые эффективные для каждой части тела? Мнение Рона Харриса.
07.07.2012, 08.08

Какие упражнения самые эффективные для каждой части тела? Мнение Рона Харриса.
Рон Харрис (Ron Harris). Меня часто просят назвать «самое эффективное упражнение» для той или иной части тела. Но это не так то просто, поскольку, будучи...
Прочтений - 5737 | Комментариев - 2

Анаболические стероиды. Разумный минимализм: лучше меньше, да дольше
05.07.2012, 14.28

Анаболические стероиды. Разумный минимализм: лучше меньше, да дольше
Данная статья основана на личном опыте автора и опыте его друзей и знакомых. Автор не претендует на роль гуру в фармакологии и фитнес-гуру, эти места давно заняты, а...
Прочтений - 4957 | Комментариев - 0

Собственный тестостерон и гормон роста не влияют на мышечный рост: бодибилдерский миф развенчан исследованиями.
05.07.2012, 09.20

Собственный тестостерон и гормон роста не влияют на мышечный рост: бодибилдерский миф развенчан исследованиями.
В ходе нового исследования, проведенного учеными Университета МакМастера, было обнаружено, что связанные с тренировками тестостерон и гормон роста не играют...
Прочтений - 5775 | Комментариев - 0

Домашняя тренировка
04.07.2012, 18.38

Домашняя тренировка
Можно ли накачать мышцы в домашних условиях, и как правильно это сделать? Что необходимо для того, чтобы оборудовать полноценный домашний спортзал? Как накачать...
Прочтений - 6854 | Комментариев - 3

Мария Цкирия-Докучаева - интервью для Fitner.ru
04.07.2012, 07.35

Мария Цкирия-Докучаева - интервью для Fitner.ru
Сегодня в гостях у Fitner.ru Мария Цкирия-Докучаева , персональный тренер, фотомодель и фотограф, участница "С нами" на Fitner.ru, участница Кубка Северо-Запада...
Прочтений - 29943 | Комментариев - 1

Чемпион Кубка мира по фитнесу Алексей Горишный - интервью для Fitner.ru
30.06.2012, 17.07

Чемпион Кубка мира по фитнесу Алексей Горишный - интервью для Fitner.ru
Сегодня в гостях у Fitner.ru Алексей Горишный, персональный тренер по бодибилдингу и фитнес, двухкратный абсолютный чемпион Кубка Украины по фитнесу, Бронзовый призер...
Прочтений - 10265 | Комментариев - 0

Страница: 1   ...   2   3   4   5   6   [7]   8   9   10   ...   10

Анастасия Бухарева с нами

Как сюда попасть?

СПОРТСМЕН ИЩЕТ ТРЕНЕРА

06.04.2016, 19:42
Москва, специализация - Сила и красота
09.09.2015, 11:04
специализация - Снижение веса и тонус
22.08.2015, 16:47
Самара, специализация - Снижение веса и тонус

герои недели

Метод расчета
Нет изображения
Личный рекорд – становая тяга 63 кг на 6 раз! Евгений [Jhon98] Райзберг

Вячеслав [Sap] Петров
Лучший прогресс в жиме лежа Вячеслав [Sap] Петров

Нет изображения
Похудела на 0.5 кг! Инна [zasimenk] Куршакова

Вячеслав [Sap] Петров
Набрал 0.4 кг мышц за месяц! Вячеслав [Sap] Петров

Евгений [Destroyer] Дубовской
Личный рекорд – жим лежа 105 кг на 2 раза! Евгений [Destroyer] Дубовской

Нет изображения
Личный рекорд – присед 50 кг на 15 раз! Дмитрий [Tiamatik] Дмитрий

СЕГОДНЯ НА ФОРУМЕ

Последнее сообщение:
19.04.2017, 15.31
Последнее сообщение:
28.02.2017, 16.10
Последнее сообщение:
11.02.2017, 20.49
Последнее сообщение:
11.02.2017, 20.48
Последнее сообщение:
12.08.2016, 14.57


Рейтинг@Mail.ru