Fitner - Лучший дневник тренировок и контроль питания
Свернуть
  • Веди дневник в один клик

    Безусловно лучший дневник тренировок
    онлайн. Более сотни упражнений с обучением,
    план и выполнение, подходы и повторения,
    контроль времени отдыха, редактирование,
    копирование и календарь тренировок.
  • Контроль питания - легко!

    Дневник питания - это не просто калькулятор
    калорий. Огромная база продуктов,
    автоматический поиск, личная история питания,
    программы контроля веса и бесконечное
    множество других возможностей.
  • Следи за весом и объемами

    Бодибилдинг, фитнес, похудение - увлечение
    не важно, пропорции тела всегда будут
    отличной мотивацией. Дневник объемов и
    веса покажет позитивные изменения фигуры.
    Пиши личную историю успеха!
  • Анализируй прогресс

    Статистика прогресса в упражнениях, изменений
    веса, объемов и доли жира в организме.
    Отчеты за месяц, квартал, год, наглядные
    графики, и все это нажатием одной кнопки.
    Все данные для рывка к новой цели!
  • Все в твоем телефоне

    Мобильное приложение для спортсменов на iOS
    и Android. Блокноты и тетрадки в прошлом,
    все что нужно в зале - это мобильный телефон.
    Полная синхронизация с сайтом. Тренировки,
    питание и антропометрия в твоем кармане.

НОВОСТИ И СТАТЬИ


Стюарт МакРоберт, Брукс Кубик. Руки титана.
24.09.2012, 22.35

Стюарт МакРоберт, Брукс Кубик. Руки титана.
ОТ АВТОРА  Тот, кто уже стал обладателем 40-сантиметрового обхвата, может сразу обращаться ко второй части "ручного" курса - программе для опытных....
Прочтений - 3425 | Комментариев - 0

Неудержимый Сильвестр Сталлоне
21.09.2012, 12.26

Неудержимый Сильвестр Сталлоне
 П рограмма тренировок Сильвестора Сталлоне для фильма «Неудержимые»: все о том, как 66-летний актер занимается, и на чем он делает акцент в тренинге....
Прочтений - 8227 | Комментариев - 1

Скип Ла Кур. Ставьте высокие цели
12.09.2012, 08.35

Скип Ла Кур. Ставьте высокие цели
Скип Ла Кур - 7-ми кратный чемпион Национального чемпионата по бодибилдингу США   Старайтесь узнать побольше - и вы ускорите ваш прогресс. Ребята, мы с...
Прочтений - 2936 | Комментариев - 0

Скотт Каррелл. Как набрать массу без стероидов.
11.09.2012, 10.53

Скотт Каррелл. Как набрать массу без стероидов.
СОДЕРЖАНИЕ 1. Причем здесь стероиды? 2. Бездна отчаяния 3. Энергия для роста! (Тренировка без перетренированности) 4. ПЕРИОДИЗАЦИЯ! (или, Как планировать рост...
Прочтений - 6222 | Комментариев - 1

Вреден ли фитнес утром?
05.09.2012, 14.51

Вреден ли фитнес утром?
П очему считается, что вредно заниматься фитнесом утром? Как выбрать оптимальное время для силовых тренировок, и как правильно тренироваться по вечерам?...
Прочтений - 3494 | Комментариев - 0

Несколько тренировочных советов
02.09.2012, 08.38

Несколько тренировочных советов
Способствует ли вода восстановлению после тренировок? Вы только что провели потрясающую тренировку и чувствуете себя так, как будто вас переехал грузовик. Погружение...
Прочтений - 3788 | Комментариев - 1

«Что взять на первый курс?»
01.09.2012, 08.04

«Что взять на первый курс?»
Одной из причин, по которой завсегдатаи тренажерного зала начинают принимать анаболические стероиды, является длительное отсутствие прогресса, в частности роста мышечной...
Прочтений - 2901 | Комментариев - 2

Шесть способов понизить риск возникновения травм
31.08.2012, 13.26

Шесть способов понизить риск возникновения травм
Нет никаких сомнений том, что тренировки и спортивные активности, наращивающие и поддерживающие мышечную массу, полезны для здоровья. Помимо профилактики остеопороза,...
Прочтений - 2305 | Комментариев - 0

Проверим чувство ритма... а вдруг оно есть?
30.08.2012, 08.29

Проверим чувство ритма... а вдруг оно есть?
2012 год – чемпионка России (Ставрополь) в категории 168 см, финалистка чемпионата Европы (Загреб, Хорватия).  В преддверии осеннего соревновательного...
Прочтений - 3457 | Комментариев - 0

Колин Фаррелл: вспомнить все.
25.08.2012, 22.05

Колин Фаррелл: вспомнить все.
Как Колин Фаррелл тренировался для съемок в ремейке классического фильма с Арнольдом Шварценеггером – «Вспомнить все», и кто лучше – Арнольд или...
Прочтений - 3872 | Комментариев - 0

Программа Джейсона Стетхэма. Подготовка к «Неудержимым-2»
21.08.2012, 18.34

Программа Джейсона Стетхэма. Подготовка к «Неудержимым-2»
Джейсон Стэтхэм (Jason Statham) • Дата рождения: 12 сентября 1967 года • Рост: 175 см • Вес: 73 кг • Известные фильмы: «Карты, деньги и...
Прочтений - 9930 | Комментариев - 1

Комплекс упражнений для бёдер и ягодиц
19.08.2012, 19.40

Комплекс упражнений для бёдер и ягодиц
Поговорим об упражнениях для развития массы мышц бёдер и ягодиц и для улучшения их формы. Приседания со штангой Это упражнение лучше всего делать с...
Прочтений - 14203 | Комментариев - 0

Как получить красивые бёдра и ягодицы?
17.08.2012, 18.33

Как получить красивые бёдра и ягодицы?
Обычно, когда люди обращаются к инструктору за помощью по поводу ягодиц и бёдер, они желают трёх вещей. 1. Увеличить объём ягодиц и мышц бёдер. Эта просьба...
Прочтений - 5386 | Комментариев - 0

Женский фитнес и его сомнительная польза
15.08.2012, 17.48

"Женский" фитнес и его сомнительная польза
Бесчисленное количество раз получал письма вот такого содержания: «Роман, здравствуйте. Спасибо за вашу работу. Сайт очень нравится. Но, к сожалению, здесь...
Прочтений - 4128 | Комментариев - 3

Страница: 1   ...   1   2   3   4   [5]   6   7   8   9   ...   10

Нана Джавахишвили с нами

Как сюда попасть?

СПОРТСМЕН ИЩЕТ ТРЕНЕРА

06.04.2016, 19:42
Москва, специализация - Сила и красота
09.09.2015, 11:04
специализация - Снижение веса и тонус
22.08.2015, 16:47
Самара, специализация - Снижение веса и тонус

герои недели

Метод расчета
Ирина [Korina] Костюченко
Похудела на 1 кг! Ирина [Korina] Костюченко

Максим [spirit68] Жупиков
Набрал 3.4 кг мышц за месяц! Максим [spirit68] Жупиков

Нет изображения
Личный рекорд – присед 110 кг на 4 раза! Альберт [9093091573] Сафиуллин

Нет изображения
Личный рекорд – бицепс 23 см! Елена [Astera] Егорова

Владислав [vladdy1971] В
Личный рекорд – жим лежа 75 кг на 1 раз! Владислав [vladdy1971] В

Нет изображения
Лучший прогресс в тяге верхнего блока Вадим [Monju] Клевцов

СЕГОДНЯ НА ФОРУМЕ

Последнее сообщение:
19.04.2017, 15.31
Последнее сообщение:
28.02.2017, 16.10
Последнее сообщение:
11.02.2017, 20.49
Последнее сообщение:
11.02.2017, 20.48
Последнее сообщение:
12.08.2016, 14.57


Рейтинг@Mail.ru