- Лучший дневник тренировок и контроль питания

Свернуть

Веди дневник в один клик

Безусловно лучший дневник тренировок
онлайн. Более сотни упражнений с обучением,
план и выполнение, подходы и повторения,
контроль времени отдыха, редактирование,
копирование и календарь тренировок.
Контроль питания - легко!

Дневник питания - это не просто калькулятор
калорий. Огромная база продуктов,
автоматический поиск, личная история питания,
программы контроля веса и бесконечное
множество других возможностей.
Следи за весом и объемами

Бодибилдинг, фитнес, похудение - увлечение
не важно, пропорции тела всегда будут
отличной мотивацией. Дневник объемов и
веса покажет позитивные изменения фигуры.
Пиши личную историю успеха!
Анализируй прогресс

Статистика прогресса в упражнениях, изменений
веса, объемов и доли жира в организме.
Отчеты за месяц, квартал, год, наглядные
графики, и все это нажатием одной кнопки.
Все данные для рывка к новой цели!
Все в твоем телефоне

Мобильное приложение для спортсменов на iOS
и Android. Блокноты и тетрадки в прошлом,
все что нужно в зале - это мобильный телефон.
Полная синхронизация с сайтом. Тренировки,
питание и антропометрия в твоем кармане.

Питание

BODY MAKER GROUP
Сделаем ваше тело вместе!
Кадровое фитнес обучение
Бизнес курс "Персональный тренер"
Сделай свое тело!
Красивая фигура, сильные мышцы! Тебе сюда!
Набери массу!
Секретные методики набора массы без стероидов

19.05.2013, 21.00

Л-аргинин в спортивной практике

Мало-ли, много-ли времени пройдет с момента первой тренировки, а каждый уважающий себя спортсмен начинает понимать, что воистину хороших результатов без спортивного...

Прочтений - 5111 | Комментариев - 0

14.05.2013, 21.37

Как разнообразить базу

Какими упражнениями можно разнообразить базу? Этим вопросом задаются как новички, так и более профессиональные атлеты. Ведь всем хороша база: в ней и...

Прочтений - 6773 | Комментариев - 0

14.04.2013, 14.04

Дельты и трапеции: упражнения "на силу".

Прежде, чем приступить к занятиям бодибилдингом, спортсмен должен изучить некоторые анатомические особенности своего тела, в частности, какие мышцы есть у человека вообще,...

Прочтений - 10181 | Комментариев - 0

09.04.2013, 21.26

Отдых между подходами. На кого равняться?

Большое количество споров возникает у бодибилдеров по поводу времени, отводимого на отдых между подходами. А ведь от этого зависит и эффективность тренировки атлета....

Прочтений - 4872 | Комментариев - 1

02.04.2013, 17.24

Важные аспекты в профилактике болезней суставов и связок для тех, кто испытывает большие силовые нагрузки.

Как известно, занятия спортом непосредственно влияют на интенсивность изнашивания связок и суставов спортсмена. Особенно опасны те виды, где в ходе тренировок...

Прочтений - 3322 | Комментариев - 0

17.03.2013, 20.54

Золотой Телёнок

Статья, поднимающая проблему низкого уровня большинства тренеров, или тех, кто себя таковыми называет. Отличная работа нашего пользователя - Юрия Легенды ....

Прочтений - 3312 | Комментариев - 7

11.03.2013, 19.08

Декстер Джексон

Среди самых колоритных и популярных бодибилдеров мира особое место занимает известный под прозвищем «Малыш-убийца», американский атлет Декстер Джексон. Это...

Прочтений - 4954 | Комментариев - 1

08.03.2013, 12.29

Поздравляем девушек с 8 марта!

Дорогие девушки! Мы поздравляем вас с 8 марта. Желаем, чтобы ваша жизнь с каждым днем становилась ярче и интересней. Чтобы все цели достигались, а окружающие вас...

Прочтений - 2733 | Комментариев - 0

22.02.2013, 18.55

Привычка заниматься спортом

Множество людей вскоре после начала занятий спортом бросают это занятие. Со многими такое происходило не раз. Причина в том, что люди не могут добиться того, чтобы спорт...

Прочтений - 3327 | Комментариев - 0

18.02.2013, 16.20

Как накачать плечи в домашних условиях

Каждая женщина хотела бы опереться на широкие мужские плечи. Ведь именно они символ надежности, силы и мужества. Широкие красивые плечи слывут одним из важнейших атрибутов...

Прочтений - 11887 | Комментариев - 3

07.02.2013, 16.29

5 причин использовать гири в тренировках.

Рано или поздно наступает момент, когда следует внести что-то новое в тренировочный процесс, качественно поменять нагрузку, с целью психологической разгрузки от одинаковых...

Прочтений - 8023 | Комментариев - 0

03.02.2013, 20.06

10 основных ошибок в тренажерном зале

Довольно много людей посещает тренажерные залы. Тренировки и вообще здоровый образ жизни постепенно становятся модными. Но зачастую люди не понимают самых простых вещей,...

Прочтений - 20053 | Комментариев - 4

30.01.2013, 19.49

Возвращаемся к тренировкам после долгого перерыва

Часто спортсмены по самым разным причинам вынуждены прекратить свои тренировки на какой-то срок. Но далеко не многие знают, как правильно вернуться к занятиям. Как...

Прочтений - 15207 | Комментариев - 0

27.01.2013, 14.45

Как правильно накачать пресс дома

Всем нам с детства известна фраза - «Здоровый дух в здоровом теле!». Естественно, не каждый из нас обладает возможностью посещать тренажёрный зал или...

Прочтений - 5786 | Комментариев - 0