Fitner - Лучший дневник тренировок и контроль питания
Свернуть
  • Веди дневник в один клик

    Безусловно лучший дневник тренировок
    онлайн. Более сотни упражнений с обучением,
    план и выполнение, подходы и повторения,
    контроль времени отдыха, редактирование,
    копирование и календарь тренировок.
  • Контроль питания - легко!

    Дневник питания - это не просто калькулятор
    калорий. Огромная база продуктов,
    автоматический поиск, личная история питания,
    программы контроля веса и бесконечное
    множество других возможностей.
  • Следи за весом и объемами

    Бодибилдинг, фитнес, похудение - увлечение
    не важно, пропорции тела всегда будут
    отличной мотивацией. Дневник объемов и
    веса покажет позитивные изменения фигуры.
    Пиши личную историю успеха!
  • Анализируй прогресс

    Статистика прогресса в упражнениях, изменений
    веса, объемов и доли жира в организме.
    Отчеты за месяц, квартал, год, наглядные
    графики, и все это нажатием одной кнопки.
    Все данные для рывка к новой цели!
  • Все в твоем телефоне

    Мобильное приложение для спортсменов на iOS
    и Android. Блокноты и тетрадки в прошлом,
    все что нужно в зале - это мобильный телефон.
    Полная синхронизация с сайтом. Тренировки,
    питание и антропометрия в твоем кармане.

НОВОСТИ И СТАТЬИ


Л-аргинин в спортивной практике
19.05.2013, 21.00

Л-аргинин в спортивной практике
Мало-ли, много-ли времени пройдет с момента первой тренировки, а каждый уважающий себя спортсмен начинает понимать, что воистину хороших результатов без спортивного...
Прочтений - 6254 | Комментариев - 0

Как разнообразить базу
14.05.2013, 21.37

Как разнообразить базу
Какими упражнениями можно разнообразить базу? Этим вопросом задаются как новички, так и более профессиональные атлеты. Ведь всем хороша база: в ней и...
Прочтений - 7089 | Комментариев - 0

Дельты и трапеции: упражнения на силу.
14.04.2013, 14.04

Дельты и трапеции: упражнения "на силу".
Прежде, чем приступить к занятиям бодибилдингом, спортсмен должен изучить некоторые анатомические особенности своего тела, в частности, какие мышцы есть у человека вообще,...
Прочтений - 10583 | Комментариев - 0

Отдых между подходами. На кого равняться?
09.04.2013, 21.26

Отдых между подходами. На кого равняться?
Большое количество споров возникает у бодибилдеров по поводу времени, отводимого на отдых между подходами. А ведь от этого зависит и эффективность тренировки атлета....
Прочтений - 5044 | Комментариев - 1

Важные аспекты в профилактике болезней суставов и связок для тех, кто испытывает большие силовые нагрузки.
02.04.2013, 17.24

Важные аспекты в профилактике болезней суставов и связок для тех, кто испытывает большие силовые нагрузки.
Как известно, занятия спортом непосредственно влияют на интенсивность изнашивания связок и суставов спортсмена. Особенно опасны те виды, где в ходе тренировок...
Прочтений - 3506 | Комментариев - 0

Золотой Телёнок
17.03.2013, 20.54

Золотой Телёнок
Статья, поднимающая проблему низкого уровня большинства тренеров, или тех, кто себя таковыми называет. Отличная работа нашего пользователя - Юрия Легенды ....
Прочтений - 3493 | Комментариев - 7

Декстер Джексон
11.03.2013, 19.08

Декстер Джексон
Среди самых колоритных и популярных бодибилдеров мира особое место занимает известный под прозвищем «Малыш-убийца», американский атлет Декстер Джексон. Это...
Прочтений - 5263 | Комментариев - 1

Поздравляем девушек с 8 марта!
08.03.2013, 12.29

Поздравляем девушек с 8 марта!
Дорогие девушки! Мы поздравляем вас с 8 марта. Желаем, чтобы ваша жизнь с каждым днем становилась ярче и интересней. Чтобы все цели достигались, а окружающие вас...
Прочтений - 2888 | Комментариев - 0

Привычка заниматься спортом
22.02.2013, 18.55

Привычка заниматься спортом
Множество людей вскоре после начала занятий спортом бросают это занятие. Со многими такое происходило не раз. Причина в том, что люди не могут добиться того, чтобы спорт...
Прочтений - 3545 | Комментариев - 0

Как накачать плечи в домашних условиях
18.02.2013, 16.20

Как накачать плечи в домашних условиях
Каждая женщина хотела бы опереться на широкие мужские плечи. Ведь именно они символ надежности, силы и мужества. Широкие красивые плечи слывут одним из важнейших атрибутов...
Прочтений - 12433 | Комментариев - 3

5 причин использовать гири в тренировках.
07.02.2013, 16.29

5 причин использовать гири в тренировках.
Рано или поздно наступает момент, когда следует внести что-то новое в тренировочный процесс, качественно поменять нагрузку, с целью психологической разгрузки от одинаковых...
Прочтений - 9031 | Комментариев - 0

10 основных ошибок в тренажерном зале
03.02.2013, 20.06

10 основных ошибок в тренажерном зале
Довольно много людей посещает тренажерные залы. Тренировки и вообще здоровый образ жизни постепенно становятся модными. Но зачастую люди не понимают самых простых вещей,...
Прочтений - 21525 | Комментариев - 4

Возвращаемся к тренировкам после долгого перерыва
30.01.2013, 19.49

Возвращаемся к тренировкам после долгого перерыва
Часто спортсмены по самым разным причинам вынуждены прекратить свои тренировки на какой-то срок. Но далеко не многие знают, как правильно вернуться к занятиям. Как...
Прочтений - 15739 | Комментариев - 0

Как правильно накачать пресс дома
27.01.2013, 14.45

Как правильно накачать пресс дома
Всем нам с детства известна фраза - «Здоровый дух в здоровом теле!». Естественно, не каждый из нас обладает возможностью посещать тренажёрный зал или...
Прочтений - 5985 | Комментариев - 0

Страница: 1   ...   1   [2]   3   4   5   6   7   8   9   ...   10

Анастасия Бухарева с нами

Как сюда попасть?

СПОРТСМЕН ИЩЕТ ТРЕНЕРА

04.06.2018, 09:15
Симферополь, специализация - Снижение веса и тонус
26.04.2018, 09:59
киров, специализация - Снижение веса и тонус
24.04.2018, 11:53
Губаха, специализация - Сила и красота

герои недели

Метод расчета
Нет изображения
Лучший прогресс в приседе Ivan [IvanKoval2] Koval

Нет изображения
Похудела на 2 кг! Елена [Plat87] Платова

Вячеслав [Sap] Петров
Личный рекорд – присед 72.5 кг на 8 раз! Вячеслав [Sap] Петров

Нет изображения
Личный рекорд – жим лежа 72 кг на 12 раз! Ivan [IvanKoval2] Koval

Ann [ae4ka] Bovua
Личный рекорд – бицепс 39 см! Ann [ae4ka] Bovua

Вячеслав [Sap] Петров
Набрал 0.3 кг мышц за месяц! Вячеслав [Sap] Петров

СЕГОДНЯ НА ФОРУМЕ

Последнее сообщение:
15.06.2018, 13.15
Последнее сообщение:
13.03.2018, 21.00
Последнее сообщение:
19.04.2017, 15.31
Последнее сообщение:
28.02.2017, 16.10
Последнее сообщение:
11.02.2017, 20.49


Рейтинг@Mail.ru