-
Веди дневник в один клик
Безусловно лучший дневник тренировок
онлайн. Более сотни упражнений с обучением,
план и выполнение, подходы и повторения,
контроль времени отдыха, редактирование,
копирование и календарь тренировок. -
Контроль питания - легко!
Дневник питания - это не просто калькулятор
калорий. Огромная база продуктов,
автоматический поиск, личная история питания,
программы контроля веса и бесконечное
множество других возможностей. -
Следи за весом и объемами
Бодибилдинг, фитнес, похудение - увлечение
не важно, пропорции тела всегда будут
отличной мотивацией. Дневник объемов и
веса покажет позитивные изменения фигуры.
Пиши личную историю успеха! -
Анализируй прогресс
Статистика прогресса в упражнениях, изменений
веса, объемов и доли жира в организме.
Отчеты за месяц, квартал, год, наглядные
графики, и все это нажатием одной кнопки.
Все данные для рывка к новой цели! -
Все в твоем телефоне
Мобильное приложение для спортсменов на iOS
и Android. Блокноты и тетрадки в прошлом,
все что нужно в зале - это мобильный телефон.
Полная синхронизация с сайтом. Тренировки,
питание и антропометрия в твоем кармане.

19.05.2013, 21.00
Л-аргинин в спортивной практике
Мало-ли, много-ли времени пройдет с момента первой тренировки, а каждый уважающий себя спортсмен начинает понимать, что воистину хороших результатов без спортивного...
Прочтений - 6606 | Комментариев - 0

14.05.2013, 21.37
Как разнообразить базу
Какими упражнениями можно разнообразить базу?
Этим вопросом задаются как новички, так и более профессиональные атлеты. Ведь всем хороша база: в ней и...
Прочтений - 7351 | Комментариев - 0

14.04.2013, 14.04
Дельты и трапеции: упражнения "на силу".
Прежде, чем приступить к занятиям бодибилдингом, спортсмен должен изучить некоторые анатомические особенности своего тела, в частности, какие мышцы есть у человека вообще,...
Прочтений - 11748 | Комментариев - 0

09.04.2013, 21.26
Отдых между подходами. На кого равняться?
Большое количество споров возникает у бодибилдеров по поводу времени, отводимого на отдых между подходами. А ведь от этого зависит и эффективность тренировки атлета....
Прочтений - 5168 | Комментариев - 1

02.04.2013, 17.24
Важные аспекты в профилактике болезней суставов и связок для тех, кто испытывает большие силовые нагрузки.
Как известно, занятия спортом непосредственно влияют на интенсивность изнашивания связок и суставов спортсмена. Особенно опасны те виды, где в ходе тренировок...
Прочтений - 3680 | Комментариев - 0

17.03.2013, 20.54
Золотой Телёнок
Статья, поднимающая проблему низкого уровня большинства тренеров, или тех, кто себя таковыми называет.
Отличная работа нашего пользователя - Юрия Легенды ....
Прочтений - 3692 | Комментариев - 7

11.03.2013, 19.08
Декстер Джексон
Среди самых колоритных и популярных бодибилдеров мира особое место занимает известный под прозвищем «Малыш-убийца», американский атлет Декстер Джексон. Это...
Прочтений - 5502 | Комментариев - 1

08.03.2013, 12.29
Поздравляем девушек с 8 марта!
Дорогие девушки! Мы поздравляем вас с 8 марта. Желаем, чтобы ваша жизнь с каждым днем становилась ярче и интересней. Чтобы все цели достигались, а окружающие вас...
Прочтений - 3005 | Комментариев - 0

22.02.2013, 18.55
Привычка заниматься спортом
Множество людей вскоре после начала занятий спортом бросают это занятие. Со многими такое происходило не раз. Причина в том, что люди не могут добиться того, чтобы спорт...
Прочтений - 3723 | Комментариев - 0

18.02.2013, 16.20
Как накачать плечи в домашних условиях
Каждая женщина хотела бы опереться на широкие мужские плечи. Ведь именно они символ надежности, силы и мужества. Широкие красивые плечи слывут одним из важнейших атрибутов...
Прочтений - 12877 | Комментариев - 3

07.02.2013, 16.29
5 причин использовать гири в тренировках.
Рано или поздно наступает момент, когда следует внести что-то новое в тренировочный процесс, качественно поменять нагрузку, с целью психологической разгрузки от одинаковых...
Прочтений - 9755 | Комментариев - 0

03.02.2013, 20.06
10 основных ошибок в тренажерном зале
Довольно много людей посещает тренажерные залы. Тренировки и вообще здоровый образ жизни постепенно становятся модными. Но зачастую люди не понимают самых простых вещей,...
Прочтений - 22497 | Комментариев - 4

30.01.2013, 19.49
Возвращаемся к тренировкам после долгого перерыва
Часто спортсмены по самым разным причинам вынуждены прекратить свои тренировки на какой-то срок. Но далеко не многие знают, как правильно вернуться к занятиям. Как...
Прочтений - 16275 | Комментариев - 0

27.01.2013, 14.45
Как правильно накачать пресс дома
Всем нам с детства известна фраза - «Здоровый дух в здоровом теле!». Естественно, не каждый из нас обладает возможностью посещать тренажёрный зал или...
Прочтений - 6114 | Комментариев - 0
Анастасия Фролова с нами

СПОРТСМЕН ИЩЕТ ТРЕНЕРА
15.10.2018, 10:57
Ивантеевка, специализация - Снижение веса и тонус
СЕГОДНЯ НА ФОРУМЕ
Последнее сообщение:
10.02.2019, 22.57
10.02.2019, 22.57
Последнее сообщение:
10.02.2019, 22.53
10.02.2019, 22.53
Последнее сообщение:
27.01.2019, 21.41
27.01.2019, 21.41
Последнее сообщение:
24.10.2018, 14.08
24.10.2018, 14.08
Последнее сообщение:
22.07.2018, 22.07
22.07.2018, 22.07