Fitner - Лучший дневник тренировок и контроль питания
Свернуть
  • Веди дневник в один клик

    Безусловно лучший дневник тренировок
    онлайн. Более сотни упражнений с обучением,
    план и выполнение, подходы и повторения,
    контроль времени отдыха, редактирование,
    копирование и календарь тренировок.
  • Контроль питания - легко!

    Дневник питания - это не просто калькулятор
    калорий. Огромная база продуктов,
    автоматический поиск, личная история питания,
    программы контроля веса и бесконечное
    множество других возможностей.
  • Следи за весом и объемами

    Бодибилдинг, фитнес, похудение - увлечение
    не важно, пропорции тела всегда будут
    отличной мотивацией. Дневник объемов и
    веса покажет позитивные изменения фигуры.
    Пиши личную историю успеха!
  • Анализируй прогресс

    Статистика прогресса в упражнениях, изменений
    веса, объемов и доли жира в организме.
    Отчеты за месяц, квартал, год, наглядные
    графики, и все это нажатием одной кнопки.
    Все данные для рывка к новой цели!
  • Все в твоем телефоне

    Мобильное приложение для спортсменов на iOS
    и Android. Блокноты и тетрадки в прошлом,
    все что нужно в зале - это мобильный телефон.
    Полная синхронизация с сайтом. Тренировки,
    питание и антропометрия в твоем кармане.

РУБРИКИ

Джефф Питтс. О синглах, циклировании и маленьких блинах
13.07.2012, 19.56

Джефф Питтс. О синглах, циклировании и маленьких блинах
Примечание редактора: Мнение автора таково, что информация, представленная в этой статье, особенно в той её части, где обсуждается частота тренировок, в основном...
Прочтений - 3923 | Комментариев - 0

Какие упражнения самые эффективные для каждой части тела? Мнение Рона Харриса.
07.07.2012, 08.08

Какие упражнения самые эффективные для каждой части тела? Мнение Рона Харриса.
Рон Харрис (Ron Harris). Меня часто просят назвать «самое эффективное упражнение» для той или иной части тела. Но это не так то просто, поскольку, будучи...
Прочтений - 6766 | Комментариев - 2

Домашняя тренировка
04.07.2012, 18.38

Домашняя тренировка
Можно ли накачать мышцы в домашних условиях, и как правильно это сделать? Что необходимо для того, чтобы оборудовать полноценный домашний спортзал? Как накачать...
Прочтений - 7935 | Комментариев - 3

Тренировка на верх тела
22.06.2012, 21.21

Тренировка на верх тела
Какие упражнения входят в тренировку для верхней половины тела в программе на мышцы, и как их правильно выполнять?  Упражнения на верхнюю половину тела Жим...
Прочтений - 12296 | Комментариев - 0

Стив Даунс: КроссФит в твоем зале. Увеличь мышцы, силу, скорость и выносливость.
18.06.2012, 00.48

Стив Даунс: КроссФит в твоем зале. Увеличь мышцы, силу, скорость и выносливость.
КроссФит это Король. По крайней мере, с тех пор, как он стал популярной тренировочной системой, приносящей результаты. Он объединяет различные виды развития отличной...
Прочтений - 9807 | Комментариев - 0

Отжимания от пола, виды
15.06.2012, 07.19

Отжимания от пола, виды
Как часто и сколько раз нужно отжиматься чтобы добиться результата. Какие существуют виды отжиманий, как накачать грудь отжиманиями. Отжимания различной сложности....
Прочтений - 10456 | Комментариев - 0

Кейси Батт. Правила продуктивных тренировок с отягощениями для натуральных атлетов. Часть вторая.
08.06.2012, 09.28

Кейси Батт. Правила продуктивных тренировок с отягощениями для натуральных атлетов. Часть вторая.
В первой части мы разобрались с "правилами". Теперь мы готовы к воплощению этих правил и к тому, чтобы начать заниматься по разумным тренировочным программам,...
Прочтений - 5008 | Комментариев - 0

Кейси Батт. Правила продуктивных тренировок с отягощениями для натуральных атлетов. Часть первая.
06.06.2012, 21.37

Кейси Батт. Правила продуктивных тренировок с отягощениями для натуральных атлетов. Часть первая.
Итак, ты впервые решил "качаться". Если ты уже порылся немного на моём сайте ("Weightrainer"), то, вероятно, нашёл информацию, предлагаемую здесь,...
Прочтений - 4963 | Комментариев - 0

Перспектива жима лежа. Как выполнять это популярное упражнение, чтобы добиться атлетического и физического превосходства.
04.06.2012, 14.38

Перспектива жима лежа. Как выполнять это популярное упражнение, чтобы добиться атлетического и физического превосходства.
Жимы лежа с 450 килограммами уже давно стали повсеместными и никого не удивляют. Возможно, именно поэтому пять лет назад смерть одного пауэрлифтера, который выполнял их с...
Прочтений - 3788 | Комментариев - 0

Базовые упражнения в бодибилдинге
03.06.2012, 10.51

Базовые упражнения в бодибилдинге
Базовые упражнения в бодибилдинге играют основную роль при наборе мышечной массы, поэтому не следует пренебрегать ими в своем тренинге. Обычно, прийдя в...
Прочтений - 4518 | Комментариев - 4

Страница: 1   ...   1   [2]

СПОРТСМЕН ИЩЕТ ТРЕНЕРА

19.11.2019, 17:38
Омск, специализация - Снижение веса и тонус
28.10.2019, 15:50
Москва, специализация - Снижение веса и тонус
30.07.2019, 22:01
Гродно, специализация - Сила и красота

СЕГОДНЯ НА ФОРУМЕ

Последнее сообщение:
14.05.2020, 00.13
Последнее сообщение:
22.04.2020, 18.51
Последнее сообщение:
30.10.2019, 09.50
Последнее сообщение:
10.08.2019, 15.07
Последнее сообщение:
26.02.2019, 11.22


Рейтинг@Mail.ru